Ćwiczenia z porozumienia


Czy masz kłopot z komunikacją czy porozumieniem się z osobą, którą kochasz, a osią waszego konfliktu są często tematy światopoglądowe?
Czy czujesz się niewysłuchana_y, a czasem masz też problem z wysłuchaniem drugiej strony?
Czy rezygnujesz z rodzinnych spotkań i rozmów na trudne tematy z bliskimi?
Czy w rozmowie trudno ci czasem opanować emocje?
Czy potrzebujesz przestrzeni, by nareszcie wypowiedzieć, to co czujesz?
Czy zastanawiasz się, czy w ogóle jest jeszcze sens rozmawiać?

 

Jeżeli są to sytuacje, które dobrze znasz, zapraszamy cię do wspólnego twórczego procesu, w którym zastanowimy się, jak wyrażać swoje emocje i opinie, czuć się z tym dobrze, a jednocześnie pozostając otwarte_ci i uważne_ni na drugą osobę. W procesie będzie przestrzeń na autorefleksję, wymianę doświadczeń i przyjrzenie się sytuacjom z osobistych perspektyw. Naszym celem jest uruchomienie pracy wyobraźni, eksperymentowanie i poszukiwanie nowych rozwiązań i narzędzi pozwalających nam lepiej komunikować się w przyszłości.

 

W trakcie spotkań będziemy:
  • ćwiczyć słuchanie i uważność na siebie nawzajem,
  • zastanawiać się jakie są nasze cele i oczekiwania wobec trudnych rozmów (oraz czy zawsze musimy mieć w sobie na te rozmowy przestrzeń),
  • próbować zrozumieć i w twórczy sposób wyrazić swoje emocje.

Organizator/ka: Strefa WolnoSłowa

Zapisz się przez formularz: https://forms.gle/XmoqcihrXAsuHqyb9 Napisz nam parę zdań o sobie i dlaczego chcesz wziąć udział w spotkaniach. Do przesyłania zgłoszeń zapraszamy wszystkie pełnoletnie osoby. Liczba miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń. Zachęcamy do zapisywania się osoby, które mogą uczestniczyć we wszystkich trzech planowanych spotkaniach.

Zgłoszenia przyjmujemy do 30.01.2022 r.

Spotykamy się na żywo w Warszawie.

Terminy i miejsca:
5.02.2022 godz. 12-16, Jasna 10/3, Warszawska Świetlica Krytyki Politycznej
19.02.2022 godz. 12-16, Jasna 10/3, Warszawska Świetlica Krytyki Politycznej
5.03.2022 godz. 12-16, ul. Jana Zamoyskiego 20, sala warsztatowa Stół Powszechny w Teatrze Powszechnym

Podczas spotkania 19.02 odbędą się warsztaty z Porozumienia Bez Przemocy, prowadzone przez Maję Wyborską – trenerkę empatycznej i konstruktywnej komunikacji.

INSTYTUT OTWARTY 2022 | POKAZ PRAC

INSTYTUT OTWARTY 2022 | POKAZ PRAC

PL | Instytut Otwarty to miejsce twórczych wrażliwości i artywistycznych praktyk.
ENG | The Open Institute is a place of creative sensibilities and artivistic practices.

Dowiedz się więcej