Spotkanie z Zuzą Ziomecką, autorką książki „Wyspa Spokoju”, posłuży temu, by dowiedzieć się, jak mindfulness może przywrócić nam dziecięcą radość z codzienności i pozwala nie stracić opanowania, kiedy pojawiają się trudności.
Z autorką rozmawiać będzie Katarzyna Montgomery.
Wyzwania są częścią życia każdego z nas. Niezależnie od tego, ile zarabiasz, jakie posiadasz wykształcenie, umiejętności i talenty, nie unikniesz przeszkód na swojej życiowej drodze. „Wyspa spokoju” jest zaproszeniem, by ze świadomości, że życie jest ścieżką pełną zakrętów, przejść do umiejętności pokonywania ich z opanowaniem i spokojem. Mindfulness właśnie temu służy.
Znajdziesz tutaj teorię wspartą wiedzą naukową, praktyczne ćwiczenia, nagrane instrukcje do medytacji, rady dla początkujących oraz historie osób, które dzielą się swoim doświadczeniem z mindfulness.
Dołącz do wydarzenia!
Organizator/ka: Krytyka Polityczna